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ある“思い込み“を使って ダイエットに成功する方法

ダイエットの受講生さんから、

「本当にできるかどうか、
自分に自信がないです。」

というお悩みをお聴きしました。

確かに、未来のことは未知数です。

不安を感じることもあるでしょう。

そんなとき、
僕は伝えることはただ一つです!

それは何かというと、

「あなたが成功することを信じている!」

ということです!

日頃のセッションのなかで

・ご自身がこれまで努力してきたこと

・人生を変えたいという思いで
取り組んできたこと

・コミットして挑戦しようと
している思い・・・

そんな想いをお聴きしている
僕にとっては、あなたを信じる要素が
たくさんあるからです!

良いところ、
できているところ
を伝えて僕がいかに
信じているかを伝えると、

「頑張ってみます!」

とやる気を取り戻されました。

信じてくれる人がいると
頑張れるというのは、
僕自身も経験があります!

僕も今まで色んなチャレンジをしてきて、
気持ちの上でサポートしてくれる人の
存在は大きかったので、
僕自身もそういう存在を目指しています!

そして実は
信じてくれる人がいると
本当に成功しやすいのです!

“ピグマリオン効果”

をご存知でしょうか?

“教師期待効果”とも呼ばれます。

アメリカである心理実験がありました。

ある1つの学級を無作為に2つに分けて、

一方のグループにのみ、

教師が期待のこもった眼差しを向け、

生徒も自分たちは期待されている
と意識したそうです。

すると、

 

 

実際にそのグループは数か月後に
成績の向上がみられたのです!

期待すること、期待されることの効果は
非常に大きな効果があります!

ですので、
あなたももしトレーナーや
コーチをつけるとしたら
あなたの成功を信じてくれる人を
選ぶべきなのです!

そして、
一人でやるという場合も、
この考え方は大事です!

「自分は周囲から期待されている」

と“思いこむ“ことでも

ピグマリオン効果があると
確認されています。

あなたももし、
できるかどうか不安な
気持ちになったら

自分は期待されている!

と思いこみましょう!

そうすれば、
不安で行動が止まってしまうことなく
力強く目標に向かえることでしょう!

あなたに
期待の眼差しを
向けてくれる人は
どんな言葉をかけてくれますか?

 

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