お腹やせアカデミー（40代・50代向けおなか専門Diet）

ダイエットでは、痛い失敗をするほど成功します。
なぜかというと、「二度と痛い失敗をしたくない！」という強い気持ちが働くからですね。

僕はセブンイレブンの「冷やしとろろそば」が大好き。
先日はレジ袋に入れてもらわずに、買ってそのままカバンに放り込みました。
さあ、「食べようかなー」と思ってカバンを開けたところ、
なんと、とろろがカバンの中でこぼれていました！
カバンはベタベタになるし、とろろも食べられず・・・悲しいことに！

教訓！
冷やしとろろそばを買うときは、レジ袋必須！
そして傾けて運んではいけない！
ということを強く反省しました！
痛い失敗だからこそ、改善行動につながります。

「高額なジムに通ってやせたけどリバウンドしてしまった。」
「苦しい食事制限しているのに全然やせない」
「高額なダイエットサプリを買ったけど全く効果がなかった」
ということがもしあったとしたら、
そんな失敗はもう繰り返したくないですよね。

繰り返さないためにどうしたらいいかというと、
１． 経験ある専門家から学ぶ
２． 効果のある方法かどうか見極める
３． 続けられる方法かどうかを考える。

です！

痛い失敗を学びに変えていきましょう！