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おしゃべりでやせるダイエット術

「ストレスで、つい食べ過ぎてしまうんです。」

というお悩みを話される方も
少なくありません。

そんなときは、

おしゃべりするとやせられます!

なぜかというと、

『ストレスを解放して食べ過ぎを
抑えることができるから』

です!

確かに最近はコロナ禍で
不自由な生活の中ということも
ストレスがたまる原因かもしれません。

人と会いにくいなか、
おしゃべりをする機会もなかなか
持てないかもしれません。

しかし、
だからこそ、
だからこそです。

おしゃべりをする機会を自分から
積極的に作り出すのです!

リアルで会えることが難しい場合は、
オンラインや電話が良いでしょう。

僕に相談に来られる方は、
食生活の改善や運動習慣が
なかなかできない、
というお悩みから始まります。

しかしお話していくと、

「職場の人間関係が辛い」

「家族のことで悩んでいる」

「パートナーに言いたいことが言えない」

などなど、
ダイエットではないところに
その方の最大のお悩みポイントが
あったりします。

そんなとき、
僕はひたすらお聴きします。

お悩みや日頃抱えている不満を
ひととおり話された相談者さんは、
なぜかスッキリとした表情をされtます。

そして、

「ダイエットのやる気が出てきました!」

とおっしゃって下さいます。

ご自身の中にため込んだ
ストレスが解放され、
気持ちがスッキリすることで
前を向けるのですね。

ストレスをため込んだままでいると、

“ため込み体質”

になってしまいます!

そして

“ため込み行動”

をしてしまいます。

カロリーも脂肪もため込んで
太ってしまいますね。

日頃からストレスをためないように
することが大切です。

たまったストレスを解放するには
おしゃべりがとても有効です!

吐き出してスッキリして
邪念なく取り組むことができるので
ダイエットも成功できるのです!

あなたは、ため込み体質に
なっていませんか?

ストレスを解放して
やせることができる、
それが

”おしゃべりでやせるダイエット術”

です!

日頃からストレスも脂肪も
ため込まないスリム思考が
できれば自然と身体も
スリムになることでしょう!

あなたももしお悩みがあったら、
“おしゃべりデトックス“
しちゃいませんか?

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