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onakayase001の記事一覧
なぜダイエットが続かないのか？
先日、お腹の脂肪にお困りの方にダイエットが続かいのか？】ない理由は何ですか？とお聞きしたところ、「意思が弱いから…
やせやすく太りにくい体質を手に入れる方法
「私は太りやすい体質で、体質を変えるなんて、無理なんじゃないでしょうか？というお声を聴きます。お気持ちは…
リバウンドしないか不安です。
こんな質問を頂きました！「リバウンド無し！最高に興味あります。私も、色々やってきました。そして、…
コロナをチャンスにしてやせる方法
「コロナになってから飲み会が全然なくなって、健康的だよ」と友人が言っていました。コロナ太りが気に…
痛い失敗をバネにしてお腹やせする３つの方法
ダイエットでは、痛い失敗をするほど成功します。なぜかというと、「二度と痛い失敗をしたくない！」という強い気持…
腸骨運動でお腹やせする方法
理学療法士として16年間、たくさんの方の体をケアしてきました。骨盤の動きをよくすることで体の動きが良くなります。…