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やっているのに「なかなか減らない」ときの考え方

「なんでなかなか減らないんですかね?」

と、眉間にしわを寄せる相談者さん。

食事と運動を調整して、
日々取り組んでいるのに
1週間、ほとんど体重の変化が
ないと言います。

日々の取り組みは食べ過ぎなどもなく、
決めたカロリー内をしっかりと意識していて
着実にできています。

それなのに、なかなか体重が減ってこない。

悩める相談者さんです。

そこで僕は、

「まずは、増えていないことが
素晴らしいと思いますよ!」

そして

「この調子でいけば必ず減ってきますから、
大丈夫ですよ!

 

とお伝えしました。

すると、
ご相談者さんは安心されて、
引き続き取り組まれました。

すると、
数日後に1~2kg、スッと減って、
さらにコンスタントに減らしていくことに
成功されています!

そう、

しっかり取り組んでさえいれば、
結果は後からついてきます!

不安になったら、
自分自身のこれまでの努力を
思い出してみましょう!

「変わらないから」と
あきらめてしまってはもったいないです!

一喜一憂することなく、
安定して続けていけるのが大切ですね!

 

あなたも、
もし不安になることがあれば、
自分自身の努力を再度信じて
みてはいかがでしょうか?

 

 

 

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